diff --git a/content/contact.de.md b/content/contact.de.md
index 1da88ac..fb0e4aa 100755
--- a/content/contact.de.md
+++ b/content/contact.de.md
@@ -11,3 +11,6 @@ Wenn Sie meine Telefonnummer haben, **nur** über:
 
 Ich nutze **kein** WhatsApp oder Telegram oder sonst noch was **für persönliche Gespräche**. \
 Schreiben Sie mir unter eines der Drei-Genannten Empfehlungen.
+
+Wenn Sie stattdessen E-Mail verwenden möchten, schreiben Sie einfach eine E-Mail an kontakt [at] meinen Domainnamen.\
+Für XMPP ist es iroxol [at] netinfection.xyz.
diff --git a/content/contact.md b/content/contact.md
index 80cae0d..f6462d9 100755
--- a/content/contact.md
+++ b/content/contact.md
@@ -11,3 +11,6 @@ If you have my phone number, **only** through:
 
 I do **not** use WhatsApp or Telegram **for personal conversations**.\
 Write to me using one of the three recommendations mentioned.
+
+If you want to use mail instead, just write a mail to kontakt [at] my domain name.\
+For XMPP, it is iroxol [at] netinfection.xyz.
diff --git a/content/contact.ru.md b/content/contact.ru.md
index c8d3140..16df00f 100755
--- a/content/contact.ru.md
+++ b/content/contact.ru.md
@@ -11,3 +11,6 @@ slug = "contact"
 
 Я **не** использую WhatsApp или Telegram **для личных разговоров**.\
 Напишите мне, используя одну из трех упомянутых рекомендаций.
+
+Если вы хотите вместо этого использовать почту, просто напишите письмо на kontakt [at] с моим доменным именем.\
+Для XMPP это iroxol [at] netinfection.xyz.